Técnicas de Relajación en Educación Infantil

Los adultos solemos pensar que la relajación es un estado de tranquilidad y que es una situación muy deseable para combatir el estrés del trabajo y la vida ajetreada que llevamos, pero los niños también necesitan aprender a relajarse. Hay niños que se encuentran en permanente estado de excitación y no saben que existe otra sensación corporal mucho más placentera, la relajación.

 

Aprender a relajarse es una técnica que se puede realizar desde que se es bebé, adquiriendo así un método que nos ayudará en los momentos en los que lo necesitemos.


Para saber más, aquí tenéis los siguientes enlaces: 

Beneficios de la relajación en Ed. Infantil

Técnicas  de relajación muy sencillas

Técnica de KOEPPEN

Técnica de JACOBSON 1 

Técnica de JACOBSON 2

Técnica SHANTALA

Propuesta didáctica para el aula 1

Propuesta didáctica para el aula 2

Juegos de relajación 1

Juegos de relajación 2 (presentación de Juana Bayo)

Libro con juegos de relajación